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2014년 5월 22일, 화창한 하늘과 선선한 바람을 느낄 수 있는 블룸테라스에서 하하 프로젝트 세번째 이야기, ‘음미하는 삶’이 진행되었습니다. 이번 하하 프로젝트에서는 긍정심리학에서 말하는 음미란 무엇인지, 음미를 하기 위한 다양한 방법들을 공유할 수 있는 시간을 가졌습니다.

긍정심리학에서 음미란, 의도적으로 관심을 갖고 감정을 느끼는 과정이라고 설명합니다. 굳이 먼 곳으로 여행을 떠나지 않아도 우리 일상생활에서 조금만 더 관심을 가지고 노력한다면 주변에서 음미할 수 있는 것들은 무수히 많다는 것, 삶을 음미할 줄 아는 사람들은 이 세상을 살아가는 데 있어 더 감사함을 느끼며 행복 수준이 높다는 것을 알 수 있었습니다.

하루에 20분만 여러분의 행복을 위해 투자해보시는 건 어떨까요?

커피 한잔을 마실 때라도 커피에 대한 스토리와 향과 맛을 음미해보거나, 하루 세번 아침 출근길, 점심시간, 저녁 퇴근길에 의식적으로 하늘을 바라보며 새로운 날들을 경험해보는 거죠.

일상생활에서 음미활동을 해보시고 그 이야기를 블룸컴퍼니 페이스북에 공유해주세요

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참여자들의 이야기

“하루 한번은 음미하는 시간을 갖고 살아야겠다고 생각했습니다~ 재미있었어요!”
“음미를 잘 할수 있는 실천 방법을 알 수 있어서 좋았습니다. 하루에 한가지씩 꼭 해볼게요!”
“사실 음미라는 뜻도 잘 모르고 무작정 오게 되었는데, 음미하는 삶에 대해 느끼고 가게 되어 감사합니다~”
“음미하기란 바쁜 일상 속에서 멈추어 주변을 돌아보는 것이라는 생각이 듭니다. 스쳐지나가는 것들을 인식하고 또다른 관점으로 나를 바라보는 시간이었어요~”

네번째 하하 프로젝트 : ‘나만의 무한동력, 강점을 점화하라!’ 참여하기

Happiness Researcher YY

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