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참으로 바쁘고 치열한 삶속에서 얼마나 일상의 여유를 느끼고 있습니까?  잠시의 여유를 둘 틈도 없이 걸음걸이도 재촉하게 하고, TV나 신문을 보면서 하는 멀티태스킹 식사는 배고픔을 달래기 위한 무의미한 일이 되어버립니다.하지만 우리가 현재 경험하는 것들을 빠르게 해치워버리는 것이 아니라, 잠깐의 시간이라도 나의 모든 감각으로 흠뻑 빠져보는 ‘음미’는 인생의 사소한 행복을 느끼게 해주는 중요한 역할을 합니다.  쏟아지는 이메일과 전화에 시달리고 있다면, 적어도 하루 중 20분은 자신이 즐길 수 있는 ‘미니휴식’의 시간을 가져보시는 것은 어떨까요?